비만도 계산하는법 30초 만에 알아보기 (비만도 계산기 포함)

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건강을 중요시하는 요즘 시대에, ‘내 키에 맞는 적절한 몸무게는 어느 정도일까?‘ 라는 궁금증을 가집니다.

이런 궁금증과 관련하여 가장 많이 언급되는 수치가 바로 비만도인데요.

오늘은 이 비만도 계산하는 방법과 더하여, 비만도 계산을 쉽게 해주는 비만도 계산기 사이트를 알려드리도록 하겠습니다.

이 글은 2024년 02월 10일에 작성된 글입니다.

비만도 계산법

비만도는 체중(kg) / 신장(m)^2 식으로 구할 수 있습니다.

예시를 들어, 어느 남성의 체중이 70kg 키가 175cm라고 하였을 때, 70 / 1.75 * 1.75 = 22.86

즉, 비만도는 22.86임을 알 수 있습니다.

비만도에 따른 비만 정도

비만도 수치에 따라 비만 정도를 나눌 수 있습니다.

18.5 이하는 저체중, 18.5 ~ 23 사이는 정상, 23 ~ 25 사이는 과체중, 25~30 사이는 비만, 30 이상은 고도비만으로 보고 있습니다.

하지만, 사실 비만도는 체중을 통해 계산되는 수치이므로, 근육량을 반영하지 못하는 단점이 존재하는 수치입니다.

그렇기에, 근육량에 따라 비만도가 과체중 이상으로 나타나도, 정상일 경우가 존재합니다.

비만도 계산기 사이트

비만도 계산을 하다 보면, 소수점을 계산해야 하므로 머릿속으로는 하기가 어렵다는 생각이 듭니다.

그렇기에 잘 만들어져 있는 비만도 계산기를 사용하시는 것을 추천합니다.



1. 네이버 비만도 계산기

한국 사람들이 자주 이용하는 포털 사이트인 네이버에서 비만도 계산기를 사용할 수 있습니다.

비만도 계산기 아래에, 비만 정도를 알 수 있는 표도 함께 나와 있습니다.

네이버 비만도 계산기 사진

2. 건강기능식품 정보포털 비만도 계산기

‘건강기능식품 정보포털’ 사이트에서도 비만도 계산기를 사용할 수 있습니다.

보통 비만도는 성인을 기준으로 하기 때문에, 미성년자인 경우에는 조금 다를 수 있는데요.

이 사이트에서는 성인이 아닌 미성년자를 위한 표준 성장도표도 함께 제공되어있습니다.

건강기능식품 정보포털 비만도 계산기 사진

 

위 내용을 통해, 현재 나의 비만도를 쉽고 빠르게 계산하여, 내 몸의 건강 정도를 확인해 보시길 바랍니다!

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